MMT
MINDFUL MOVEMENT THERAPY
Movimiento consciente para volver al cuerpo y ordenar la mente
EL CUERPO
NO MIENTE
Mientras la mente duda, el cuerpo sabe.
Mientras el pensamiento se dispersa,
el cuerpo ancla.
MMT es un curso online de prácticas físico-mentales diseñado para que vuelvas a habitar tu cuerpo con presencia, moviendo energía, liberando tensión y creando hábitos que sostengan tu vida diaria.
No es fitness.
No es yoga tradicional.
No es terapia convencional.
Es movimiento consciente
con intención.
¿QUÉ ES
MMT?
Animal Flow
Fuerza · coordinación · energía
Mindful Movement Therapy
es un sistema de prácticas que combina:
Hatha Yoga
Flexibilidad · alineación · calma
Respiración Consciente
Practicas de Respiraciones y Pranayamas
Flexibilidad & movilidad articular
Desbloquea las articulaciones y tu patron de movimiento
Activación Corporal (CORE)
Zona media · estabilidad
Meditacion
Todo integrado en sesiones breves,
claras y profundas.
El cuerpo se convierte en la puerta.
La respiración en el puente.
La presencia en el destino.
LA HORA DE LA VICTORIA · EL RITUAL 20 · 20 · 20
MMT está diseñado para ayudarte a crear hábitos saludables, simples y sostenibles.
EL RITUAL COMPELTO
20 MINUTOS DE MOVIMIENTO
20 MINUTOS DE MEDITACIÓN
20 MINUTOS DE MINDSET
No es una exigencia.
Es una práctica consciente que se cultiva día a día.
Mover el cuerpo al despertar
limpia los residuos del descanso, eleva la energía y prepara el sistema nervioso para la calma.
Después del movimiento,
la mente se aquieta.
Y desde ahí, el mindset se cultiva con intención.
Pequeños pasos diarios.
Hábitos sostenibles. Impacto real.
LA FORMULA
El ritual diario que transforma tu día
60 minutos. Un solo ritual.
Un cambio real.
20 MIN · MOVIMIENTO (MMT)
Activás el cuerpo y despertás la energía
Cada día es simple.
No pensás. No improvisás.
✔ Habitás el cuerpo
✔ Intencionás la práctica
✔ Movés muñecas y caderas
✔ Elegís el tipo de práctica según lo que necesitás hoy
20 MIN · MEDITACIÓN
Calmás la mente y entrenás la atención
Después del movimiento,
el cuerpo y el sistema nervioso se relajan.
Podés elegir:
✔️ Silencio consciente
✔️ Música suave / Mantras
✔️ Meditación Guiada
Expandís la mente y sembrás una nueva identidad
Con el cuerpo relajado y la mente abierta, el cerebro aprende mejor.
Este bloque es para:
✔️ Journaling
Reflexiones · claridad · emociones
✔️ Lectura consciente
Aprendizaje · expansión
✔️ Podcast / estudio
Hábitos · neurociencia · conciencia
👉 Aprendés cuando estás en calma.
20 MIN · MINDSET
EL SENTIDO
DEL
MÉTODO
El ritual 20·20·20 no es una exigencia.
Es un hábito que se cultiva.
MMT te brinda:
✔ la estructura
✔ el movimiento
✔ la guía
Vos ponés:
✔ presencia
✔ constancia
✔ compromiso con vos
Con el tiempo, el ritual deja de ser algo que hacés y se convierte en parte de quién sos.
¿PARA QUIÉN ES
MMT?
MMT ES PARA VOS SI:
✔️ Querés moverte sin exigencia
ni violencia
✔️ Sentís rigidez corporal o mental
✔️ Buscás claridad mental y calma interna
✔️ Buscás crear una rutina diaria consciente
✔️ Sentís el llamado a vivir con mayor coherencia
✔️ Querés entrenar en casa
o donde quieras
✔️ Querés encarnar lo que trabajás
a nivel mental y emocional
No necesitás experiencia previa.
No necesitás estar “en forma”.
Solo necesitás presencia.
MMT no es para quienes buscan resultados rápidos sin compromiso.
Es para quienes están listos para elegir distinto.
MMT &
RE-CONEXIÓN
MMT puede hacerse de forma independiente. También puede acompañar tu proceso
en Re-Conexión.
Re-Conexión trabaja la identidad.
MMT la encarna en el cuerpo.
Uno no reemplaza al otro.
Se complementan.
Vos elegís el camino.
El ritmo.
El momento.
LA MENTORÍA INCLUIDA
RE–CONEXIÓN · Mentorías grupales
MMT incluye acceso a RE–CONEXIÓN,
el espacio semanal de mentoría consciente.
📅 Miércoles 20 hs
📅 Domingos 18 hs
Un espacio para:
Construir mindset y hábitos
Observar creencias limitantes
Elevar la frecuencia
Compartir en comunidad
Volver al centro
No es obligatorio asistir.
Es un sostén disponible
para tu proceso.
SOBRE MI ROL
COMO GUÍA
No estoy acá para decirte quién ser.
Estoy acá para acompañarte a recordar quién sos cuando el miedo deja de tomar las decisiones por vos.
Mi rol no es imponerte un camino, es sostener un espacio para que encuentres el tuyo.
EXPERIENCIA
El camino real
Las prácticas físicas llegaron como
un llamado.
Animal Flow me devolvió al cuerpo,
a la fuerza natural, al movimiento instintivo
y a habitarme con presencia.
El Hatha Yoga me enseñó disciplina, escucha interna y respeto por los ciclos.
El cuerpo dejó de ser algo que “entrenar”
para convertirse en un espacio que escuchar.
El cuerpo como puerta de entrada
El budismo me llevó al silencio
y a la observación profunda de la mente.
El mindfulness, a la atención plena en lo simple.
El Reiki, a la sensibilidad energética
y a vivir desde la coherencia del corazón.
Más allá de títulos y certificaciones,
lo que verdaderamente me formó
fue la experiencia diaria de mirarme con honestidad.
La mente, el silencio y la energía
Caer.
Levantarse.
Volver a elegir
Confiando y con Fe.
Observar y reconocer mis sombras.
Crear hábitos saludables.
Sostener prácticas, constancia.
Atravesar procesos reales
de autodescubrimiento.
Ese camino me llevó a conectar
con mi propósito y a comprender algo
con absoluta claridad:
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
✔ Curso online completo
✔ Prácticas físicas y mentales
✔ Meditaciones Guiadas
✔ Mentorías RE–CONEXIÓN incluidas
✔ PDFs descargables (hábitos, metas, rutinas)
✔ Acceso desde app mobile
✔ Acceso ilimitado
INVERSIÓN
Una sola experiencia · Un solo precio
💰 Inversión única:ANTES USD450
HOY
USD $97
(o equivalente en tu moneda)
MMT
MINDFUL MOVEMENT THERAPY
El movimiento consciente no cambia solo el cuerpo. Cambia la forma en la que vivís.
Acceso completo a:
MMT
Mentorías
Comunidad
Material descargable
Sin pagos mensuales.
Sin letra chica.
Sin suscripciones.
Sin apuro.
A tu ritmo.